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서문

Part 1. 이해하기 ―손목터널증후군의 정체

1장. 손목터널증후군 증상 제대로 알기
1-1. 손저림과 힘 빠짐― 대표 증상과 위험 신호
1-2. 손목터널증후군이 일상에 미치는 영향
1-3. 다른 병과 헷갈리는 증상들
1-4. 신경이 빠르게 손상되는 손목터널증후군

2장. 손목터널증후군의 원인, 위험 요인, 경과
2-1. 주요 원인과 위험 요인
2-2. 직업, 생활습관과 손목터널증후군의 관계
2-3. 다른 질환과의 감별
2-4. 치료받았을 때와 받지 않았을 때 경과 차이

3장. 진단, 검사, 병원 선택
3-1. 병원 진료 과정과 환자가 해야 할 선택
3-2. 영상검사와 혈액검사
3-3. 신경전도검사와 근전도검사
3-4. 다른 질환과 구별하기

Part 2. 치료하기 ―비수술에서 수술까지

4장. 비수술 치료
4-1. 약물 치료
4-2. 주사 치료
4-3. 보조기, 물리치료, 운동, 일상 생활
4-4. 민간요법과 생활용품 치료의 한계
4-5. 비수술 치료의 가능성과 한계

5장. 수술 치료 ―필요성 판단과 선택
5-1. 수술이 필요한 시기와 판단 기준
5-2. 전통적 손바닥 절개 수술
5-3. 손목주름 분절감압술(손목주름법)
5-4. 손바닥 절개술과 손목주름 분절감압술의 비교와 선택 가이드

Part 3. 회복하기 ―재활, 일상 생활, 재발 예방

6장. 재활과 회복
6-1. 전통적 손바닥 절개 수술 후 재활, 회복
6-2. 손목주름 분절감압술 후 재활과 회복

7장. 생활습관과 예방
7-1. 손목 건강을 위한 생활 관리
7-2. 손목 운동과 작업 환경 개선
7-3. 음식과 전신 건강 관리
7-4. 재발 방지와 장기 관리

Part 4. 바로잡기 ―오해, 최신 지식, 사례

8장. 오해와 진실
8-1. 손목터널증후군에 대한 오해와 진실
8-2. 최신 치료법과 치료 지침

9장. 사례로 보는 손목터널증후군
9-1. 치료 시기를 놓친 경우
9-2. 정확한 진단의 중요성
9-3. 전통적 손바닥 절개 수술
9-4. 손목주름 분절감압술
9-5. 수술 후 합병증
9-6. 재활과 회복
9-7. 고위험 직업군
9-8. 양손 동시 수술
9-9. 고령 환자와 특수 상황
9-10. 수술을 늦추게 되는 심리적 요인

부록A. 자가점검 체크리스트(환자용)
부록B. 수술 전, 후 안내(손목주름 분절감압술 기준)
부록C. 자주 쓰는 용어 풀이

맺음말