함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

프롤로그 … 4
감사의 글 … 11
정서탄력성 수준 알아보기 … 13


1부 ○ 아이의 행복을 위하여
1. 아이의 마음은 어떻게 자라는가? … 22
2. 행복한 아이를 위한 양육 … 26

2부 ○ 부모, 아이의 마음에 상처를 남기다
1. 학대하는 부모 … 43
2. 방임적 부모 … 49
3. 방치하는 부모 … 56
4. 특권의식을 가르치는 부모 … 63
5. 우울한 부모 … 69
6. 중독자 부모 … 76
7. 자기중심적 부모 … 81
8. 완벽주의 부모 … 87
9. 권위적 부모 … 94
10. 미성숙한 부모 … 102

3부 ○ 어른이 되지 못한 내면의 아이
1. 나는 내가 싫어 - 자기 비하 … 114
2. 감정의 폭풍 - 분노 … 121
3. 인생의 패배자 - 수치심 … 129
4. 감정이 무엇이지? - 감정표현불능증 … 136
5. 마음의 빈 곳 - 공허감 … 144
6. 나는 완벽해야 해 - 엄격한 자기 평가 … 151
7. 아낌없이 주는 나무 - 자기희생 … 158
8. 가까이하기 어려운 관계 - 친밀감 장애 … 166
9. 돌봐 주어야 하는 관계 - 상호의존증 … 173

4부 ○ 나를 위한 행복, 정서탄력성 회복하기
1. 새롭게 시작하기 … 187
2. 생각과 거리 두기 … 202
3. 현재 순간에 존재하기 … 214
4. 경험 수용하기 … 235
5. 가치 있는 삶이란? … 248
6. 가치에 따라 행동하기 … 268


에필로그 … 281
참고문헌 … 284