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책 소개
“우리는 실제보다 상상에 의해 더 많은 고통을 받는다”
- Seneca -
긴 터널, 그곳에서 종착지를 만나는 법
오랫동안 해결되지 않은 나의 그 고통과 그 고민에 답하다
수년간 나를 옭아매던 그 생각이 벗겨졌다. 이런 자유는 난생처음이다.
이 책은 죽음 직전에 있는 내 삶에 펜벤다졸 같았다. 저자를 꼭 한 번 만나고 싶다.
나는 그 말이 자주 떠올랐고, 화가 났다. 이제 그 말이 왜 나를 자극할 수밖에 없었는지 마음의 회로를 보게 되었고, 이제 그 기억이 더 이상 나를 찌르지 않는다.
내 추측, 그것은 사실이 아니었다. 그 추측으로 짓눌렸던 내 마음, 이젠 깃털처럼 가볍다.
혹독한 광야의 연단을 마치게 해 주었다. 이 책은 신이 내게 준 선물.
왜 몰랐을까. 그 사람의 말과 나의 생각, 그 사이에 이상한 시나리오를 만드는 누군가가 있었다는 것을.
내가 원하지 않는데도, 매일 따라다니는 그 생각. 이젠 나를 따라오지 않는다.
내게 어울리는 사람, 평생 동반자를 찾았다. 어디서도 보지 못한 이 글에 깜짝 놀랐다.
그 일로 인해 내가 불안한 게 아니라, 내 불안의 방에 그 일을 집어넣은 것.
소름 돋는다. 오늘 난 해방의 눈물이 났다. 내 인생은 이 책을 읽기 전과 후로 나뉜다.
드디어 찾았다. 나를 괴롭힌 것은 그 일이 아니라 나의 상상이었음을.
“사랑은 서로의 상처에 발을 담그는 것.”
이 책의 통찰은 너무 아름답다.
내가 원하는 삶으로 건너가기 위해서 이 방법이 필요하구나.
목차
프롤로그06
제1장 self coaching
1. 이제는 나로 살아 봐도 괜찮을까요?13
2. 내 방 탈출 카페52
3. 주관적 안녕감70
4. 전략적 실행86
제2장 영적 감성
1. 리워야단115
2. 영적 그루브131
3. 광야 예습, 복습139
4. 닛시149
제3장 내면세계 여행
1. 그 사람과 만날 준비166
2. 불안 9시간188
3. 자존감 스터디205
4. 오늘 나는 나를 만났다219
제4장 이제 곧 아침이 온다
1. 동트기 전235
2. 너는 나다268
3. 왜곡이즘293
4. 고통을 택하고313
독자들에게336