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책 소개
기억은 단순한 지식과 사건의 저장창고가 아니다.
심리학에서는 기억을 ‘정보를 획득(부호화)하고
저장하고 인출하는 일련의 역동적인 과정’으로 정의한다.
기억은 처음에 불안정한 상태였다가 시간이 지남에 따라 안정된다. 우리가 컴퓨터에 저장된 파일을 불러내 수정을 한 후 새로 저장하는 것처럼, 우리가 어떤 기억을 회상할 때마다 그 기억도 새로 저장된다. 이 과정에서 기억은 일부 내용이 지워지거나 추가되기도 한다. 그러므로 기억은 변한다. 회상된 기억은 과거의 완벽한 재현이 아니다!
목차
들어가면서 … 9
인간과 기억 9|기억 연구의 시작 11|기억과 영화 13
제1부 기억의 생성
잊을 수 없는 기억상실증 환자 H.M. … 19
기억은 역동적 과정이다 … 25
부호화 26|저장 27|인출 30
기억의 두 유형: 서술기억과 절차기억 … 32
서술기억 33|절차기억 37|명료기억과 암묵기억 40
정보의 저장 … 42
기억의 세 종류: 감각기억, 단기기억, 장기기억 42|작업기억 44|
소리로 읽는다 45
주의: 기억의 출발점 … 48
제한된 주의용량 51|자동적 처리 54|딴 생각 57
감각기억 … 59
감각기억의 발견 61|잠재의식광고 63|찰나의 메커니즘 65
단기기억 … 68
단기기억의 저장시간 68|매직넘버 7 70|청킹 73| 계열위치효과 76|되뇌기 80
장기기억 … 83
용량과 저장기간 84|체계적 저장 85|설단현상 90
제2부 기억의 재구성
기억은 변한다 … 97
목격자 증언과 오류 … 106
목격자 증언 106| 목격의 재구성 109| 목격자 오류 112
허위기억 … 116
유도심문 117|강요된 자백 122
섬광전구기억 … 125
서술기억(명료기억) 잘하기 … 130
깊은 처리 136|정교화 139|조직화(체제화) 140|심상(이미지) 활용 144|정보의 분산과 검증 150|미완의 상태로 두기 151|기억술 154
절차기억(암묵기억) 잘하기 … 164
감과 직관 164|1만 시간의 법칙 168
제3부 기억의 소멸: 망각
망각에 대한 이론 … 175
쇠퇴이론 176|간섭이론 177|인출실패이론 180|동기적 망각이론 184
건망증 … 187
기억상실증 … 193
두 가지 기억상실증 193|치매 195|알츠하이머병 200|
알코올성 치매 205|유아기 기억상실증 209
나쁜 기억 차단하기 … 214
세월이 약이다 214|나쁜 기억 떠오르지 않게 하는 방법 216
무의식과 망각된 기억 … 220
망각은 불쾌한 것인가 … 225
기억력 향상 약 227|망각의 알약 228|유쾌한 망각 231
나오면서 … 233
참고문헌 … 237