함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

현대인의 토탈 힐링성서

『후박사의 마음건강 강연 시리즈(전5권)』

※ EBS FM 104채널 [명사가 읽어주는 한권의책] 방송!

??

??※ 중앙일보 이코노믹스 칼럼리스트 후박사!

‘후박사의 마음건강 강연 시리즈’는 정신과 의사, 경영학 박사, CEO로서 저자의 30년 동안 임상 경험과 10년 동안 경영 경험을 총정리한 인간관계학이다. 이 책은 인간관계의 5가지 영역인 이해, 스트레스, 관계, 변화, 선택을 다룬다. 이 책은 저자가 10년 동안 연대MBA저널과 연대경영동인 잡지에 기고해온 내용을 중심으로 저자가 시행했던 관련 강의를 있는 그대로 엮었기 때문에 생동감이 넘치며 보다 쉽게 심리학을 풀어낸다.

후박사의 마음건강 강연 시리즈 첫 번째, 이해 편.

『와이 앰 아이?(Why Am I?)』 출간

- 현대사회에 지친 우리 ‘마음’들에게 전하는 힐링 메시지

- 심리학 연구이론을 통한 자기발견 그리고 멘토링과 함께하는 자기치유의 모든 것

- CEO뿐만 아니라 일상을 살아가는 개개인들을 위한 마음건강의 기적

2014년 젊은 세대와 기성세대를 아우르는 키워드는 아마도 “안녕들 하십니까?”가 아닐까 한다. 날이 갈수록 어려워지는 경제위기, 점점 사라져가는 사람들 사이의 정(情), 각박해져만 가는 현대사회를 살아내는 우리들 마음속에도 혹독한 겨울이 찾아왔다. 지금까지 인간의 삶을 위협하는 질병들이 독감, 결핵, 암 등등 ‘몸의 병’이었다면 앞으로의 인간의 삶을 위협하는 것은 ‘맘의 병’이 될 것으로 예상된다. 신간 『와이 앰 아이?』는 이렇듯 현대사회를 살아가고 있는 우리 ‘마음들의 안녕’을 위해 집필된 서적이다.

후박사의 마음건강 강연 시리즈는 정신과 의사, 경영학 박사, CEO로서 저자의 30년 동안 임상 경험과 10년 동안 경영 경험을 총정리한 인간관계학이다. 이 책은 인간관계의 5가지 영역인 이해, 스트레스, 관계, 변화, 선택을 다룬다. 5권의 책 제목은 독자들의 관심과 흥미를 충분히 자극한다. ‘와이 앰 아이?’, ‘힐링 스트레스’, ‘관계 방정식’, ‘변화의 신’, ‘선택의 함정’ 이 책은 저자가 10년 동안 연대MBA저널과 연대경영동인 잡지에 기고해온 내용을 중심으로 저자가 시행했던 관련 강의를 있는 그대로 엮었기 때문에 생동감이 넘치며 보다 쉽게 심리학을 풀어낸다.

1권 『와이 앰 아이?』라는 자기이해에 관한 강연이다. “나의 생물학적, 심리적, 사회적, 영적 정체성은 무엇인가?” 이 책은 자신에 대한 존재 이유를 탐색한다. 자기이해는 인생에 있어 모든 것의 출발점이다. 원효대사는 자기이해에 이르는 탁월한 방법을 소개했다. 지관(止觀)이다. 지(止)는 ‘멈춘다(stop)’는 의미이고, 관(觀)은 ‘본다(see)’는 의미이다. 세상으로부터 생각을 멈추어 마음을 한 곳에 집중하여 자신을 보는 것이다. “와이 앰 아이?”

“나는 누구인가?”라는 철학적 질문은 1단계, 자기 스스로를 이해하는 계기가 됨으로써 2단계, 다양한 사회적 역할로 확대되어 나갈 때 정체성 혼란이 발생하지 않게끔 마음건강을 구축하는 데에 있어서 매우 중요한 개념이다. 이 개념을 기반으로 하여 만성피로에 지친 현대인들의 병든 정신을 치유할 수 있도록 저자 이후경이 책 속에서 스스럼없이 멘토가 되어준다.

이 책은 제1장 ‘나는 누구인가’부터 시작하여 제12장 ‘앞쪽형 인간’에 이르기까지 총 12파트와 부록으로 구성되어 있다. 특히 MBTI와 DISC, 에니어그램과 점성학과 같은 성격파악 도구는 실제 심리이론 이해뿐만 아니라 나와 타인의 성격을 분석해보는 재미까지 제공하고 있어 독자들이 처음부터 끝까지 책을 읽어나가는데 지루할 틈을 주지 않을 것으로 보인다.

후박사의 마음건강 강연 시리즈는

‘인간의 심리에 대한 연구 + 심리적 결함의 발견과 치유 + 자기계발’

이 세 가지를 적절하게 조화시켜 일상을 살아가는 개개인들에게는 건강한 마음을, 기업의 CEO에게는 건강한 경영을 이룰 수 있도록 도움을 줄 것이다.