작가의 말 4
제1부 자꾸 가면 길이 난다
포대기 사랑 12
깜짝 선물 16
우암산 걷기길 20
자꾸 가면 길이 난다 26
서해안에서 28
마음 백신 만들기 33
공정한 경쟁과 철저한 훈련 35
정답 없는 삶 38
태풍(颱風) 40
겨울의 문턱에서 42
일상다반사(日常茶飯事) 45
가정의 달을 계기로 48
좋은 선택 51
몸과 마음 관리하기 54
제2부 행복한 삶을 위하여
젓가락의 날 58
마음을 비우고 62
이생망이 아니라 이생맘 66
행복한 삶의 비법 69
코로나19 풍파를 이겨 내며 72
우리도 잘 모르는 대한민국의 힘 77
두뇌를 명민하게 80
세계어가 된 우리말 83
의사가 인문학을 만나면 85
은혜 갚은 백구 88
추석맞이 90
호칭(呼稱)에 대하여 93
행복감을 높이는 청주시 1인 1책 펴내기 96
동지 팥죽을 먹으며 99
제3부 산처럼 물처럼
가을 산 104
행복한 완벽주의자 108
아름다운 제주도 111
부러움에 대하여 115
바람직한 교육 118
마음 관리 121
선호미와 호미 124
말다툼하다가 127
걱정과 생각 131
심각한 저출산 상황 134
바람직한 리더십 137
폭풍우 속에서 140
스포츠 7330 143
독서삼매경(讀書三昧境) 146
제4부 자비희사(慈悲喜捨)
자비희사(慈悲喜捨) 150
물난리의 악몽 155
상당산성옛길 161
가을 햇살 165
특별한 광복절 선물 169
벌초를 하며 172
살면서 공감하는 것 175
가을 숲속에서 178
김치의 날 181
핼러윈의 악몽 184
명상(冥想)에 대하여 187
마음의 평화, 부처님 세상 190
달라지는 설 명절 193
소문만복래(笑門萬福來) 196
제5부 우리나라 우리 고장
육거리종합시장에서 200
대한민국 내일의 주인공 203
우주강국의 꿈 208
집중호우를 겪으며 212
지역 사회와 함께 216
지도자의 품격 220
가정의 달 교훈 223
교육은 백년지대계(百年之大計) 226
소중한 한 표를 행사하고 229
다문화 멘토링 232
제576돌 한글날에 235
한미일 정상회의 238
나라꽃 무궁화 241
돌잡이 244