함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

목차





여러분에게?004

PART 1
생각의 흐름이 방해받을 때

규정짓는 말이나 표시에 갇힐 때?016
부실하고 부정확한 지식으로 접근할 때?019
잡념에 지배될 때?023
성실의지의 감정에 지배될 때?025

PART 2
공부의 최대의 적 잡념

집중하려는 순간에만 찾아올까??030
의지와 상관없이 끊임없이 밀려오는 잡념을
어떻게 줄일 수 있을까??038
1. 잡념을 메모한다?038
2. 직접 해결할 수 있는 것과 없는 것을 구분한다?040
3. 부실하고 부정확한 지식을 만들지 않는다?041
4. 동기부여를 지나치게 하지 않는다?043
5. 아무런 의미 없는 것들을 생각하지 않는다?045
6. 주변을 단순하게 한다?048
7. 주변에 영향을 줄 수 있는 말은 삼간다?049
잡념이 있는 자리를 배경지식으로
채워 논리적인 사고의 흐름이 흐르도록 하여라?051
욕심과 조급함에 지배되지 마라?054

PART 3
내면의 소리와 의지의 소리

평소의 생각?058
1. 내면의 소리가 들려주는 생각의 방향과 세기?060
2. 기억의 공간을 들락거리는 것들?060
3. 내면의 소리와 다른 상황을 마주할 때?063
4. 어떻게 하면 이들로부터 벗어날 수 있을까??065
지식으로 생각의 흐름을 만들고 활용으로 깊고 강하게?067
꿈을 실현하려는 열정?070
상황을 대처하는 생각습관?075
자기주도적이면서 적극적인 수용력?081
외적요인을 탓하지 않고 사소한 것에 연연해하지 않는다?086
1. 사물일 때?088
2. 사람일 때?088
3. 휴식을 취할 때?089
강의 내용과 다른 공부를 하지 않는다?091
1. 다른 과목 공부로 나쁜 학습습관 만들지 않기?091
2. 강의 내용과 엇박자 놓는 공부 하지 않기?092
자신을 둘러싸고 있는 환경?094
생각의 힘?098
1. 어떻게 하면 업그레이드할 수 있을까??099
2. 건강한 체력에서 분출되는 생각의 힘?101
의지의 소리 표상인 실천?103

PART 4
공부를 위해 반드시 갖추어야 할 것

언어영역?108
1. 독서 목적이 다르다?109
2. 책 내용을 대하는 자세가 다르다?111
영어?116
수학?118
1. 문제 앞에 당당하기?118
2. 개념적 지식의 역할?121
3. 경험적 지식의 역할?123
4. 정확하고 빠른 연산연립?127
5. 구체화해 보기?131
6. 알고 있는 지식 적극적으로 활용하여 응용력 만들기?134

PART 5
시간과 나와의 관계

작심삼일(作心三日 : 결심이 사흘을 지나지 못함)?140
1. 예기치 않은 일로?141
2. 습관으로?142
3. 능력을 넘어선 계획으로?143
피곤해서, 나태해서, 싫어서?147
1. 피곤해서?149
2. 나태해서?149
3. 싫어서?151
시간낭비형, 시간객체형, 시간주체형?152
1. 시간낭비형?153
2. 시간객체형?155
3. 시간주체형?158

PART 6
공부에서 성실과 효율

효율은 근면 성실을 바탕으로 한다?162
조급함에 갇힌 성실함과 근면함?164
‘공부를 열심히 해야 한다’는 말에 갇힌 이들?169
지식을 대하는 생각의 차이?172
마무리의 차이?174

PART 7
습관

학습습관?178
독서습관?182
생각의 지구력을 만드는 습관?187
1. 어떻게 만들 수 있을까??187
2. 궁금한 것을 대응하고 대처하는 태도?191
3. 그냥 덤벼서 버틴다?192
생각 속에 지식을 오래 머물도록 하는 습관?198
미루거나 피하는 습관?201
확인 테스트를 하여 부족한 지식을 채우는 습관?204
시간 타령하는 습관?208
1. 독서할 때?209
2. 연산연립할 때?209
3. 복습할 때?210
학습 시간과 양에 종속되는 습관?212

PART 8
공부의 최고의 방법은 복습

복습은 논리적인 생각의 흐름을 만든다?216
1. 내 지식이 될 때까지 복습하기?216
2. 틈나는 대로 생각하기?223
3. 이미지 맵핑(image mapping) 또는 시뮬레이션하기?224
복습 과정에서 나오는 느낌?227
1. 기억이 생생할 때?227
2. 느낌의 차이가 느껴질 때?230
3. 완성단계에서 느낌 ?231
복습을 자기주도적으로 한다는 것은 쉽지 않다?233
1. 복습을 해야 하는 이유?233
2. 복습하는 것이 왜 이렇게 힘들까??234

PART 9
꿈을 이루기 위해 꼭 실천해야 할 것

복습 실천하기?238
효율적으로 공부하기?243
1. 효율적인 공부는 어떻게 하는 것일까??243
2. 효율적인 공부를 위해 주의할 것들?244
3. 지친 뇌를 쉬게 하라?246
4. 순수한 우정을 쌓는 데 시간을 투자하라?247
5. 튼튼한 체력을 만들어라?248
꿈을 이루었을 때의 모습을 상상하며 에너지 얻기?250
슬럼프는 누구나 겪는다?252

PART 10
메모

메모는 총명한 기억보다 낫다?256
기억의 한계를 극복하게 한다?260
메모할 때 주의할 점?262
1. 정리를 위한 정리는 시간 낭비다?263
2. 메모했다고 복습을 차일피일 미루지 마라?265