• 간편하게 출판 문의 등록하기!📌

저자님들이 자주 묻는 질문을 확인해보세요
좋은땅
  • 로그인 아이콘
  • 로그인하고 도서 제작해 보세요!

  • 출판 가이드 아이콘

    출판 가이드

  • 출판 후기 아이콘

    출판 후기

  • 좋은땅 TV 아이콘

    좋은땅 TV

  • 요즘 트렌드 아이콘

    요즘 트렌드

  • 고객 센터 아이콘

    고객 센터

  • 책 소개 아이콘

    책 소개

  • 화제의 책 아이콘

    화제의 책

  • 수상 도서 아이콘

    수상 도서

  • 저자 인터뷰 아이콘

    저자 인터뷰

  • 회사 소개 아이콘

    회사 소개

나의 도서 관리
  • 공지 사항
  • [공지] 2023년 종합소득신고용 원천징수 영수증 발급 안내 (2022년도 귀속분)
좋은땅 도서 이야기
  • 책 소개
  • 책 이야기
  • 요즘 트렌드
저자들의 생생한 이야기
  • 저자들의 이야기
  • 좋은땅 TV
좋은땅 가이드
  • 좋은땅 출판 가이드
  • 회사 소개
  • 고객센터
우리는 당신과 함께
좋은 책을 만드는
좋은땅 출판사입니다
좋은땅 고객센터

상담 가능 시간

평일 오전 9시 ~ 오후 6시 (점심 시간 12 ~ 1시 제외)
주말, 공휴일은 이메일로 문의부탁드립니다

  • 개인정보취급방침
  • 공지사항
  • 이용약관
  • 제휴문의

좋은땅㈜ | 대표이사 이기봉 |

사업자등록번호 196-81-00877 |

출판사 신고번호 제 2001-000082호 |FAX 02-374-8614

서울특별시 마포구 양화로12길 26 지월드빌딩 (서교동 395-7)
좋은땅㈜ B1 ~ 5F

  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 블로그
  • 유튜브

©G-WORLD

  • Android앱

    Android앱

  • iOS앱

    iOS앱

저자님,

5,377번째

도서 제작에 도전해보세요!

포랑 저자
체계적이고 꼼꼼한 진행, 믿을 수 있는 출판사.

포랑 저자

브레이크 엠비션 저자
창작자의 열정을 존중하며, 그 가치를 세상에 전달할 수 있도록 함께 걸어주는 든든한 파트너

브레이크 엠비션 저자

문병우 저자
저자의 목소리에 귀 기울이며, 체계적으로 출간을 도와주는 믿음직한 출판사입니다.

문병우 저자

광천 저자
책 출판에 있어서 전문화와 세심함이 아주 잘 이루어져 있는 출판사입니다.

광천 저자

안토 저자
이제 꽃을 피울 준비를 하는 작가들이 뿌리를 잘 내릴 수 있게 좋은 땅이 되어주는 출판사

안토 저자

이강로 저자
꿈을 현실로 만드는 곳

이강로 저자

도서 제작에 대한 궁금한 점이 있다면?

좋은땅 출판사의 출판 시스템이 궁금하다면?

좋은땅
좋은땅

로그인 정보를 잊으셨나요?

아직 좋은땅 계정이 없나요?

회원가입

좋은땅 TV

좋은땅

함께 "좋은 책"을 만들어 갑니다.

  • 공지사항
  • 고객센터
  • 로그인
  • 회원가입
  • 책 소개
  • 요즘 트렌드
  • 좋은땅 출판 가이드
  • 출판후기
  • 좋은땅 TV
  • 더보기
출판 상담하기
닫기 아이콘
  • 책 소개 
  • 이달의 신간
  • 베스트셀러
  • 스테디셀러
  • 분야별 도서
  • 수상 및 선정 도서
  • 책 이야기 
  • 화제의 책
  • 출간 전 연재
  • 북카드
  • 알쓸출판
  • 글 쓰기 교실
  • 요즘 트렌드 
  • 트렌드 인사이트
  • 온라인 서점 베스트
  • 매장 진열
  • 언론 소개
  • 저자들의 이야기 
  • 저자 인터뷰
  • 함께 한 저자
  • 출판 후기
  • 좋은땅 TV 
  • 책 소개 영상
  • 후기 인터뷰
  • 좋은땅 쇼츠
  • 좋은땅 출판 가이드 
  • 출판 과정
  • 서점 유통
  • 판매 인세
  • 마케팅 프로그램
  • 유통 대행
  • 회사 소개 
  • 좋은 문화
  • 연혁
  • 좋은땅 공간
  • 고객 센터 
  • 공지사항
  • 자주 묻는 질문
  • 자료실
  • 이벤트
출판에 대한 고민들 | 좋은땅과 함께라면 안심하실 수 있습니다
  • 출판 가이드 아이콘

    출판 가이드

  • 출판 후기 아이콘

    출판 후기

  • 좋은땅 TV 아이콘

    좋은땅 TV

  • 요즘 트렌드 아이콘

    요즘 트렌드

  • 고객센터 아이콘

    고객센터

좋은땅 TV

책 소개 영상

“요가? 누구나 쉽게 시작하세요!”

2021.02.22
공유하기

 

위 영상은 좋은땅 출판사에서 제작한 도서 홍보용 동영상으로써 주요 온라인 서점에 북트레일러 영상으로 제공됩니다. 

 


 

안녕하세요, <공간 요가>의 저자 김은숙입니다. 강원도 강릉에서 요가을 가르치고 있습니다. 요가를 시작한지는 10년이 되었지만 공부에 미련이 남아서 박사과정중에 있습니다. 


Q. <공간요가>는 어떤 책인가요? 

공간요가  도서는 요가를 처음 시작하는 분들과 강사분들 누구나 쉽게 보며 따라 할 수 있는 요가 도서 입니다. 또한 요가를 수련하면서 신체를 들여다 보며 효과를 쉽게 느낄 수 있도록 만들어진 실용서 입니다. 제가 초보 강사 시절 요가 시연을 보여야 하는데 보고 따라할 교재 들이 많지 않았습니다. 요즘처럼 유튜브와 인스타로 보면서 나름의 방식들을 보면서 참고 하며 공부 할 수 있었던 시대는 아니었고요. 그러다보니 자격증반과 전문반을 교육을 하면서 쉽게 접근하며 이해할 수 있는 교재를 만들어야겠다는 생각이 들어서 집필하게 되었습니다. 


Q. 마음을 안정시키는 데 효과적인 요가 자세를 소개해 주세요. 

첫 번째는 마아사나(결가부좌자세)입니다. 척추를 바르게 세워주는 동작으로 순간 척추에 혈액이 공급 되면서 안정을 줍니다. 두 번째는 고무카아사나(소머리자세)입니다. 골반을 바르게 균형을 잡아주고 심리적 안정감을 줍니다. 세 번째는 마르자르아사나(고양이자세)입니다. 몸의 밸런스와 함께 밸런스를 위해 근육을 단단하고 견고하게 만드는 동작으로 마음이 단단해지며 심신의 근육을 만들어 줍니다. 


Q. 요가 수련이 삶에 어떤 변화를 가져다 주나요? 

요가 수련이 내적으로 목적과 목표를 만들어 주고 그로 인해 삶의 목표와 삶의 질이 달라집니다. 또한 외적으로 자신감을 만들어 줍니다. 수련을 통해 신체가 달라지는 모습을 보면서 자신이 향상되고 밝고 긍정적인 몸의 변화를 만들어 줍니다


Q. 처음 요가를 도전하는 이들을 위해 한 마디 부탁드려요. 

경험해 보지 못한 분들과 도전하고픈 분들에게 요가는 목표의식을 만들어 주고 삶의 질이 달라짐을 느껴 볼 거예요. 처음에는 두렵고 힘들게 느껴지겠지만 꾸준히 하시면 됩니다. 목표를 정해 두고 하면 수련하다가 이루어지지 않을 때 실망을 하므로 목표를 정하지 말고 편하게 단순하게 ‘오늘 하루 요가 하자’라는 가벼운 마음으로 도전하면 좋습니다.

 

Powered by Froala Editor

  • 이전글
  • “유나와 무함마드의 보물찾기 ‘닥터 브라운’”
  • 다음글
  • “우정 본연의 의미를 되새기는 따뜻한 이야기를 소개합니다”
  • 이전글
  • 다음글
  • 공지사항
  • 이용약관
  • 개인정보취급방침
  • 제휴문의
  • Android앱

    Android앱

  • iOS앱

    iOS앱

우리는 당신과 함께
좋은 책을 만드는
좋은땅 출판사입니다
좋은땅 고객센터

상담 가능 시간

평일 오전 9시 ~ 오후 6시 (점심 시간 12 ~ 1시 제외)
주말, 공휴일은 이메일로 문의부탁드립니다

유선 문의

02.374.8616~7

이메일 문의

gworldbook@naver.com

  • 서비스
  • 공지사항
  • 자주 묻는 질문
  • 채팅 상담하기
  • 자료실
  • 회사
  • 회사 소개
  • 찾아오는 길
원고 및 파일 전송

아이디 : so20s 

비밀번호 : so20s

우리는 당신과 함께
좋은 책을 만드는
좋은땅 출판사입니다
좋은땅 고객센터

상담 가능 시간

평일 오전 9시 ~ 오후 6시 (점심 시간 12 ~ 1시 제외)
주말, 공휴일은 이메일로 문의부탁드립니다

유선 문의

02.374.8616

이메일 문의

gworldbook@naver.com

  • 회사
  • 회사 소개
  • 찾아오는 길
  • 서비스
  • 공지사항
  • 자주 묻는 질문
  • 채팅 상담하기
  • 자료실
원고 및 파일 전송

아이디 : so20s

비밀번호 : so20s

  • 공지사항
  • 개인정보취급방침
  • 앱다운로드
  • 이용약관
  • 제휴문의
  • 좋은땅㈜
  • 대표이사 이기봉
  • 사업자등록번호 196-81-00877
  • 출판사 신고번호 제 2001-000082호
  • FAX 02-374-8614

서울특별시 마포구 양화로12길 26 GWORLD(지월드)빌딩 - 좋은땅㈜ B1 ~ 5F ©G-WORLD

  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 블로그
  • 유튜브

좋은땅㈜ | 대표이사 이기봉 |

사업자등록번호 196-81-00877 |

출판사 신고번호 제 2001-000082호 |FAX 02-374-8614

서울특별시 마포구 양화로12길 26 GWORLD(지월드)빌딩
좋은땅㈜ B1 ~ 5F

  • 페이스북
  • 인스타그램
  • 블로그
  • 유튜브

©G-WORLD

홈

검색

전체

내 정보