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*해당 순위는 2025년 01월 17일 기준입니다.

‘나를 위한 아쉬탕가요가’가 교보문고 건강 49위를 기록했습니다.

책 소개

이 책은 99%의 연습을 필요로 하는 아쉬탕가 요가 프라이머리 시리즈와 인터미디엇 시리즈 연습 방법, 1%의 이론을 포함한다. 또한 부상과 아픔으로 고통받던 저자가 스승에게 배운 것을 오랜 시간 몸소 경험하며 다시금 얻은 올바른 움직임에 대해 이야기한다. 요가를 수련하는 실무자와 교사들에게 올바른 움직임에 대한 이해와 변화를 이끌어내는 좋은 지침서가 될 것이라 믿는다.

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